訪談#01-過敏免疫科專家的寢具選擇 - Unipapa

訪談#01-過敏免疫科專家的寢具選擇

2021-12-23
開發日誌

醫師好辣節目張簡晴瑩 醫師



【 對於過敏,大家知多少呢?】



過敏的盛行率顯著上升。氣喘、過敏性鼻炎或是過敏性皮膚炎的發生率,在已開發國家中逐年攀升。對於過敏我們有了解多少?以及日常生活中我們可做些甚麼?




五種最常見的過敏原 】




在接觸陌生外來物質如:花粉、塵蟎、寵物毛屑等,免疫系統產生抗體辨認這些外來物質時,產生過度的免疫反應,而造成身體不舒服像蕁麻疹、呼吸道反應如鼻水、氣喘,或是影響消化系統如腹瀉等,此即為過敏現象,而這些造成身體過度反應的外來物質即為過敏原。




 常見的過敏症狀 】




從輕微的皮膚癢、起疹子到嚴重的過敏性休克,皆為過敏可能會出現的症狀。而不同種類的過敏相對應的症狀也有所不同:呼吸系統過敏症(鼻子阻塞 眼睛、鼻子癢、流鼻水 眼睛泛淚、腫脹、咳嗽) ; 皮膚過敏症狀(皮膚癢、蕁麻疹⋯⋯);腸胃道過敏症狀(舌頭腫脹、腹瀉)。





  遠離過敏原,從寢具開始!

塵蟎是最常見的吸入性過敏原,你的寢具防蟎嗎?




台灣有七成以上人對塵蟎過敏,而寢具更是直接與肌膚接觸時間最長的居家用品,是我們過敏兒最需要注意的地方,為了杜絕塵蟎:保持室內通風及濕度 60% 以下,選擇透氣親膚防蟎(如天絲、有機棉)用品,至少兩週清洗一次床具。盡量避免厚重或不透氣的寢具,更要避免掉厚重衣物堆積。此外通氣設備也是要經常性的清洗濾網,以免除塵蟎對於呼吸道的刺激。


工作忙碌的你更應該好好照顧身體,
在睡眠上面不可馬虎!
均衡飲食和運動,對免疫力的提升和穩定是有幫助的。睡眠更是重要,好的睡眠品質是免疫系統穩定必須的因子,而人體的睡眠與溫度息息相關,透氣與否是體內溫度下降的關鍵,若睡在透氣性不佳的寢具中,很可能起床背濕一片,冬天夏天都擔心悶出汗來、睡得不好,也會影響隔天工作表現。工作忙碌的你更應該好好照顧自己的身體,在睡眠上面不可馬虎!





【 晴晴醫師的放空天絲床包使用心得 】


Unipapa 這款天絲床包,收到打開沒有刺激味,100% 天絲的觸感很清柔,床單的透氣度也相當好。而且是 60 支彈性很好的兩用被!夏天可以不用裝棉被直接當涼被,冬天也夠保暖,整套床組也很輕,不會替換換到滿頭汗。這組天絲的涼爽親膚感,讓我回到家就只想黏在床上,躺久靠久都不會悶濕,真心好棒棒適合回家就想放懶的人。而顏色是高雅款,適合各式房間設計。




鋪上去第一晚直接睡到天昏地暗,
完全不會有太悶熱的問題!

本身對環境過敏原很龜毛⋯⋯無奈身處的地區很潮濕,所以非常要求防蟎周邊設備措施要做好做滿。寢具選用的好,睡眠品質也會有幫忙!我是一個睡覺會裹頭裹臉呈胎兒睡姿的人,只要寢具不透氣,直接大流汗或是悶醒。這款寢具鋪上去第一個晚上直接睡到天昏地暗,完全不會有太悶熱的問題!即便現在日夜溫差大,也不會覺得不夠保暖或是搶棉被的問題!

常常在門診有人會問我,為什麼睡醒會覺得口乾舌燥,多數是因為睡眠的環境沒有調整好,而在睡眠中反覆刺激呼呼吸道的關係!因此,選用對的寢具對生活品質的提升是有絕對幫助的!



大家知道嗎?有時候皮膚莫名的癢,除了跟清潔用品、衣物以外,寢具有沒有用對用好,當然寢具有沒有定時的清洗也有關係 。這款天絲床組是在地織業 HAOKUANXI 聯名推出,HAOKUANXI 是和眾多國際品牌合作的台灣老品牌,好口碑好品質,這樣職人技術的好寢具不支持嗎?




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